أبل كويساديلاس
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون كيساديلا التفاح وصفة رائعة لتجربتها. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خبز التورتيلا الدقيق وتفاح الجدة سميث والجبن الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل أبل كويساديلاس, أبل بري كويساديلاس، و أبل و بري كويساديلاس.
تعليمات
اخلطي التفاح وعصير الليمون و 3 ملاعق كبيرة من السكر.
يطهى خليط التفاح في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ طهي الخضار على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا.
يرفع خليط التفاح عن المقلاة ويترك جانبا. امسح المقلاة نظيفة.
فاز الجبن والحليب المكثف ، والفانيليا على سرعة متوسطة مع خلاط كهربائي حتى تصبح ناعمة (2 دقيقة).
ضعي 1 تورتيلا في مقلاة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة ؛ انتشر مع حوالي 1/4 كوب من خليط الجبن الكريمي. كوك 1 دقيقة أو حتى ملء فقاعات. ملعقة 1/4 كوب خليط التفاح على نصف ملء ؛ يرش مع حوالي 1 ملعقة صغيرة من البقان. أضعاف التورتيا في نصف; طبخ 30 ثانية ل 1 دقيقة على كل جانب حتى احمر. كرر الإجراء مع الرقاق المتبقية ، والحشوات ، والبقان.
يمزج السكر المتبقي والقرفة ؛ يرش فوق الكيساديلا.
قطع كل كويساديلا إلى 3 أسافين.