صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

30 دقيقة فطيرة الراعي

5
4
3
2
1
30 دقيقة فطيرة الراعي

30 دقيقة فطيرة الراعي

30 فطيرة الراعي دقيقة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 71 جرام دهون، وما مجموعه 972 سعرة حرارية. ل Serving 3.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. إذا كان لديك البازلاء والزبدة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو صلب. حاول فطيرة باليو شيبرد, 30 دقيقة فطيرة الراعي، و 30 دقيقة فطيرة الراعي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
اسلقي البطاطس في ماء مملح حتى تنضج ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
3
صفي البطاطس واسكبيها في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
الجمع بين القشدة الحامضة وصفار البيض والقشدة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
صفار البيضصفار البيض
كريمكريم
5
يضاف خليط الكريمة إلى البطاطس ويهرس حتى تصبح البطاطس ناعمة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
كريمكريم
6
أثناء غلي البطاطس ، سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف الزيت إلى مقلاة ساخنة مع لحم البقر أو الضأن. يتبل اللحم بالملح والفلفل. البني واللحوم تنهار لمدة 3 أو 4 دقائق. إذا كنت تستخدم لحم الضأن وكانت المقلاة دهنية ، فقم بملعقة بعض المرق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
خروفخروف
اللحوماللحوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف الجزر المفروم والبصل إلى اللحم. طهي الخضار مع اللحم 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. في مقلاة صغيرة الثانية على نار متوسطة الزبدة كوك والدقيق معا 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
جزرجزر
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
خفقت في مرق وصلصة رسيستيرشاير. رشاقته المرق 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مرقمرق
المرقالمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
10
أضف المرق إلى اللحوم والخضروات. ضجة في البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المرقالمرق
اللحوماللحوم
البازلاءالبازلاء
11
سخن اللاحم على ارتفاع. املأ طاجن صغير مستطيل باللحم وخليط الخضار. تسكب البطاطس فوق اللحم بالتساوي. أعلى البطاطا مع الفلفل الحلو وشواء 6 إلى 8 بوصات من الحرارة حتى يتم احمر البطاطا بالتساوي. أعلى طبق خزفي مع البقدونس المفروم وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
بابريكابابريكا
البقدونسالبقدونس
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
اللاحماللاحم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا