3 ج الخبز
3 ج الخبز قد يكون مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 20 وتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والجزر والزبيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الشوفان (آلة الخبز / صانع الخبز), نحيل ميني الليمون بذور الخشخاش الخبز (الفاكهة حلقة الخبز)، و صغيرة خفيفة للغاية صحية الفرنسية رغيف الخبز (عب) آلة الخبز.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الستة الأولى. في وعاء صغير ، اخلطي البيض والحليب والزيت. ضجة في المكونات الجافة فقط حتى مبلل. أضعاف في الجزر وجوز الهند والكرز والزبيب والبقان.
تصب في أربعة مدهون 5-3 / 4 في. س 3 في. س 2-في. مقالي رغيف.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 40-50 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 10 دقائق قبل إزالتها من المقالي إلى رفوف الأسلاك. تغطية وتخزينها في الثلاجة.