صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة67
مجلة

1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول

1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول
1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 361 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك البقدونس وزيت الكانولان والفاصوليا الخالية من الملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, يخنة الدجاج والفاصوليا، و يخنة الدجاج والفاصوليا الجنوبية الغربية.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء بدون ملحالفاصوليا السوداء بدون ملح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الكرفسشرائح الكرفس2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدر دجاج مدخن ، مكعباتصدر دجاج مدخن ، مكعبات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الأعشاب الإيطاليةالأعشاب الإيطالية425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لا الملح المضافة الفاصوليالا الملح المضافة الفاصوليا425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لا الملح المضافة الفاصوليا البحريةلا الملح المضافة الفاصوليا البحرية7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعة بدون ملحطماطم مقطعة بدون ملح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقدونس إيطالي طازج مفرومبقدونس إيطالي طازج مفروم794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر دجاج أو أفخاذ منزوعة العظم أو منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطعصدر دجاج أو أفخاذ منزوعة العظم أو منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع1كبيربصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم