صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
مجلة

شوربة الأفوكادو والروبيان

شوربة الأفوكادو والروبيان
يستغرق تحضير شوربة الروبيان والأفوكادو حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 1.27 دولارًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 185 سعرًا حراريًا و 15 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو وعصير الليمون والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك Allrecipes. أعجب 25 شخصًا بهذه الوصفة. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الرئيسي حقًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين وبدائيًا وكيتونيًا . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 64٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. وصفات مماثلة هي شوربة الروبيان الكريمية ، لاسي الأفوكادو الحلو - كيفية صنع لاسي الأفوكادو - الأفوكادو الهندي ، وحساء الطماطم المجففة والريحان ألويت .

تعليمات

1
قطّع الأفوكادو إلى نصفين. تخلّص من النوى. ضع اللحم في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
تقطيع الجمبري المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
في قدر متوسط الحجم، اخلطي الأفوكادو، مرق الدجاج، الحليب كامل الدسم، عصير الليمون والبصل المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
4
سخنيها ببطء حتى الغليان مع التحريك باستمرار.
5
أضف الجمبري المفروم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
6
سخنيها جيدًا، ولكن لا تتركيها تغلي.
7
ارفع الطبق عن النار. عدّل التوابل حسب الرغبة. يُقدّم ساخنًا أو باردًا.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن