سلطة السبانخ اللذيذة

Name: سلطة السبانخ اللذيذة
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 240 عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو أوراق السبانخ الطازجة; 34 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن 1/2 كوب ذرة مجمدة (مذابة); 43 عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو canned black beans, drained and washed; 2 whole carrots, sliced; 4 الروبيان والأوردة الخبز المحمص; 2 تبس إيفو; 38 عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف; 2 البصل البصل الأخضر ، شرائح; 34 عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو الصنوبر المحمص; 2 تبس 1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم; 4 الروبيان والأوردة الملح والفلفل حسب الذوق

إذا كان لديك ما يقرب من 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون سلطة السبانخ اللذيذة وصفة خالية من الجلوتين لتجربتها. مقابل 1.69 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على مقبلات تكفي 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 199 سعرة حرارية و 5 جرامات من البروتين و 16 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes أوراق السبانخ الصغيرة والزيتون والفاصوليا السوداء والبصل الأخضر. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 87٪ ، وهي رائعة. جرب 3 لفات لذيذة على شطيرة سلطة البيض وبويابيس: حساء صياد لذيذ نشأ في فرنسا وصلصة البروكلي والفطر اللذيذة لوصفات مماثلة.