سلطة البطاطس مع لحم البقر المشوي
سلطة البطاطس باللحم البقري المشوي قد تكون الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والتي تتبع نظام غذائي كامل 30 الذي كنت تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 238 سعرة حرارية و 17 غرامًا من البروتين و 9 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. بسعر 2.64 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. ستكون ناجحة في احتفالات الرابع من يوليو . إنها مناسبة كطبق جانبي بأسعار معقولة. إذا كان لديك خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة . مقدمة لكم من Taste of Home. مع درجة ملعقة 87% ، هذا الطبق رائع. تتضمن الوصفات المشابهة لحم البقر المشوي بالزنجبيل ، والبطاطا الحلوة المحشوة بلحم البقر المشوي المبشور (Whole 30 & PALEO) ، وسلطة الأمارانث والخضروات المشوية .
تعليمات
في قدر كبير، اسلقي البطاطس في ماء مغلي ومملح حتى تنضج، لمدة ١٥ دقيقة تقريبًا. اتركيها لتبرد قليلًا، ثم قطّعيها إلى أرباع. في وعاء، اخلطي البطاطس الدافئة مع اللحم البقري والبصل والفلفل الأحمر.
في وعاء صغير، اخفقي الزيت والخل والزعتر والملح والفلفل الحار.
اسكبي المزيج فوق خليط البطاطس وقلبيه جيدًا. ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.