صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

وصفة سهلة لشوربة الدجاج والثوم المعمر

وصفة سهلة لشوربة الدجاج والثوم المعمر
من السهل الدجاج والثوم المعمر-زلابية حساء وصفة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 372 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 57 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والجزر والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الروبيان والثوم المعمر, من السهل الدجاج والطفل حساء زلابية، و وصفة شوربة زلابية كبيرة.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، شرائح رقيقةالجزر ، شرائح رقيقة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةسيقان الكرفس ، النرد الصغيرةسيقان الكرفس ، النرد الصغيرة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالثوم المعمر الطازج ، شرائح رقيقةالثوم المعمر الطازج ، شرائح رقيقة61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة1جبنة بارميزان مبشورةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1/2 ملفوف سافوي كبير الرأس ، نرد كبير (حوالي1/2 ملفوف سافوي كبير الرأس ، نرد كبير (حوالي680فلفل هابينروأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمأفخاذ دجاج منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم3القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة غير مملحة ، ذائبة ومبردة قليلازبدة غير مملحة ، ذائبة ومبردة قليلا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب (1٪ ، 2 ٪ أو كامل)الحليب (1٪ ، 2 ٪ أو كامل)1( باذنجان)البصل الأصفر ، النرد الصغيرةالبصل الأصفر ، النرد الصغيرة