هيذر لحوم البقر الانتشلادا
قد تكون انتشلادا لحم البقر هيذر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 330 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ومسحوق الثوم والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي هيذر وعاء من الفخار لحم البقر الإيطالي, انتشلادا لحم البقر، و لحوم البقر الإنتشلادا رأã ©.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش وعاء فندق عميق 12 * 6 بوصة أو طبق خزفي مع رذاذ الطبخ.
اخلطي مسحوق الثوم والفلفل الأسود والفلفل الحار والكمون والمردقوش والأوريجانو معا في وعاء صغير.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وقلبي اللحم المفروم. يطهى ويقلب حتى يصبح اللحم متفتتا ولم يعد ورديا ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة.
يضاف الفاصوليا السوداء والماء وتوابل التاكو ؛ يطهى المزيج ويحرك المزيج حتى يتبخر معظم السائل ، من 5 إلى 10 دقائق.
سخني الزبدة في مقلاة منفصلة على نار متوسطة ؛ يطهى البصل الأخضر ويقلب في الزبدة المذابة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
اخلطي كريمة حساء الفطر والقشدة الحامضة وفلفل تشيلي الأخضر وخليط مسحوق الثوم في البصل الأخضر ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يسخن الخليط لمدة 2 إلى 3 دقائق.
إزالة 3/4 كوب خليط الحساء ويقلب في خليط اللحم المفروم; أضعاف في 1/2 كوب جبن شيدر-مونتيري جاك حتى تمتزج جيدا.
يقلب الحليب في خليط الحساء المتبقي حتى تصبح الصلصة ناعمة ؛ يرفع عن النار.
تسكب حوالي 1/2 كوب من خليط اللحم المفروم في كل تورتيلا.
لف كل تورتيلا حول الحشوة وضع جانب التماس لأسفل في المقلاة المحضرة.
تسكب الصلصة فوق الإنتشلادا ، وتنتشر حتى تغطى بالكامل.
يرش 1/2 كوب جبن شيدر-مونتيري جاك على الانتشلادا.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تذوب الجبن وتحمر حواف الكسرولة ، من 30 إلى 35 دقيقة.