هريس البطاطس والجزر الأبيض

البطاطا-الجزر الأبيض هريس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 300 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البطاطس الخمري والملح والفلفل والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي البطاطا الجزر الأبيض بورمي, هريس التفاح والجزر الأبيض والبطاطس، و البطاطا الحلوة والجزر الأبيض بورمي.