نكهة البقان الدخاني
الدخان البقان المذاق قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من خل النبيذ ، فص ثوم ، بابريكا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول نكهة الطماطم الدخانية, سموكي بيمنتو ريليش، و شطائر لحم الخاصرة مع نكهة الدخان لوصفات مماثلة.
تعليمات
خبز البقان في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة 8 إلى 10 دقائق أو حتى المحمص وعطرة.
جفف الفلفل بالمناشف الورقية.
يمزج الفلفل والبقان والزيت والمكونات المتبقية في محضر الطعام. نبض 8 إلى 10 مرات أو حتى المفروم ناعما (ولكن ليس على نحو سلس). تغطية والبرد 2 ساعة قبل التقديم. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.
اتركه في درجة حرارة الغرفة قبل 30 دقيقة من التقديم.
* 1 ملعقة صغيرة. الفلفل الحلو العادي مع 1/2 ملعقة صغيرة. يمكن استبدال الكمون المطحون.