نباتي شبوتل ناتشوز
وصفة نباتي شبوتل ناتشوز جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو والقشدة وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل ينهار لحم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح والقرفة تنهار كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول ناتشوز نباتي مع البطاطا الحلوة شيبوتل, ورقة نباتية عموم ناتشوز، و نباتي" تشيز برجر " ناتشوز # ما وراء اللحوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. قم بتغطية المقلاة برذاذ الطهي.
يضاف الفلفل الحلو والبصل المفروم وينهار ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
إزالة 1 شيلي و 1 صلصة ملعقة كبيرة من العلبة; احتياطي الفلفل الحار المتبقية وصلصة لاستخدام آخر. ختم شيلي; إضافة شيلي, صلصة, فاصوليا, والطماطم (البندورة) لعموم. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة. ترتيب 1 1/3 كوب رقائق على كل من 6 لوحات. أعلى كل حصة مع 1 كوب خليط الفول ، 1/3 كوب الخس ، حوالي 2 1/2 ملاعق كبيرة الأفوكادو ، 2 ملاعق كبيرة من البصل ، 2 ملاعق كبيرة من الجبن ، و 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة.