مول بوبلانو

الخلد بوبلانو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان صلصة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 10.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 3030 سعرة حرارية, 180 جرام بروتين، و 151 جرام دهون. إذا كان لديك شوكولاتة مكسيكية وفلفل بوبلانو وطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 22 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل مول بوبلانو, مول بوبلانو، و مول بوبلانو.

تعليمات

في مقلاة متوسطة الحجم ، نخب بذور السمسم وضعها في محضر الطعام. في نفس مقلاة مقلي يضاف الزيت ويقلى اللوز.

المكونات سوف تحتاج

5 أونصات من البصل الأخضر المفروم

2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون

للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

رفيع-

يرفع اللوز ويوضع في محضر الطعام ويقلى الفول السوداني.

المكونات سوف تحتاج

2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون

الثوم المقشر

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

يرفع الفول السوداني ويوضع في محضر الطعام ويقلى الموز.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

الثوم المقشر

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

إزالة الموز ، ومكان في الطعام المعالج ، والزبيب جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

يرفع الزبيب ويوضع في محضر الطعام.

المكونات سوف تحتاج

1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

إزالة جميع ولكن ملعقة كبيرة من الزيت والطماطم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

المكونات سوف تحتاج

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

رفيع-

في محضر الطعام ، اطحن بذور السمسم واللوز والفول السوداني والموز والزبيب والطماطم والبوبلانوس واليانسون والقرفة. رقيقة مع اليسار فوق مياه تشيلي. في قدر كبيرة ، سخني الزيت.

المكونات سوف تحتاج

5 أونصات من البصل الأخضر المفروم

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي