ملعقة ذرة طازجة

قد يكون خبز ملعقة الذرة الطازج هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك البقدونس والدقيق وحبات الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل ملعقة ذرة طازجة, ملعقة الذرة الحلوة، و ملعقة الذرة الحلوة.