صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة3
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

مع زيت الفجل

مع زيت الفجل
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.98 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 542 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. إذا كان لديك الفجل والنبيذ ومرق الخضار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الطماطم المبردة كونسومé, البنجر كونسومé، و راوند ميندي سيغال والفراولة Cons.

تعليمات

1
ضع البنجر والفراولة والكراث والكرفس وبرش البرتقال ورقائق الفلفل الأحمر والقرفة والنبيذ الأبيض والخل ومرق الخضار في قدر كبير ، على نار متوسطة منخفضة. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة ويقلل إلى 4 أكواب ، حوالي 1 hours ساعة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إزالة من الحرارة والسماح السائل حاد لمدة 1 ساعة على الأقل قبل اجهاد على الرغم من غرامة شبكة غربال. يبرد السائل جيدا ويتبل بالملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة. كونسوم may يمكن أن تصل إلى يوم واحد قبل ، وتخزينها مغطاة والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
3
أضف cup كوب من الفجل الطازج المبشور وزيت الزيتون وقشر الليمون إلى قدر صغير يوضع على نار متوسطة منخفضة. يغلى الزيت على نار هادئة لمدة 5 دقائق. بدوره من الحرارة والسماح للنفط حاد لمدة 1 ساعة على الأقل. سلالة النفط من خلال غربال غرامة. يمكن أن تصل إلى يوم واحد قبل ، وتخزينها مغطاة والمبردة. لخدمة تقسيم النرد صغيرة من الفراولة (في حالة استخدام) بين 6 أوعية الحساء المبردة أو 16 طلقة نظارات الحجم.
المكونات سوف تحتاج
جذر الفجلجذر الفجل
شوربة مبردةشوربة مبردة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
لقطةلقطة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
صلصة الخلصلصة الخل
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
صب كونسوم top على القمة.
5
رذاذ مع زيت الفجل لتذوق قبل قبل التقديم ، مقبلات مع النعناع والثوم المعمر أو عشب من اختيارك.
المكونات سوف تحتاج
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم