مشوي الساق من لحم الضأن مع البيرة الداكنة والعسل والزعتر
قد تكون فخذ لحم الضأن المشوي مع البيرة الداكنة والعسل والزعتر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 458 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط التوت العرعر ، الساق من لحم الضأن ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كان 69 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. فهو مثالي ل عيد الأب. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق ممتاز. حاول مشوي الساق من لحم الضأن مع البيرة الداكنة والعسل والزعتر, العسل القيقب الظلام البيرة الخبز، و وعاء نبيذ أحمر مشوي بالعسل والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
افتح ساق لحم الضأن وتبلي الداخل بنصف الثوم ونصف أوراق الزعتر و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون وملح وفلفل. ربط الخروف مغلقة مع سلسلة.
ضعه في مقلاة تحميص ، وتبليه بالملح والفلفل ، وادهنه بزيت الزيتون. في وعاء ، اخلطي البيرة والعسل والثوم المتبقي والزعتر وتوت العرعر وأوراق الغار.
اسكبي هذا فوق لحم الضأن وضعي صينية التحميص في الفرن. اقلب الفرن على الفور إلى 325 درجة فهرنهايت كل 10 دقائق. يطهى من 12 إلى 13 دقيقة لكل رطل على نار متوسطة نادرة أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 130 إلى 135 درجة فهرنهايت.
إزالة الشواء من الفرن ، وتغطيته فضفاضة مع احباط والسماح لها للراحة لمدة 10 دقائق قبل نحت.
يقدم هذا الطبق مع المرق عموم.