مرق الدجاج بالزعفران مع كرات ماتزو السبانخ
قد يكون مرق الدجاج بالزعفران مع كرات ماتزو السبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 552 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط السبانخ وحبوب الفلفل وملح الكوشر الخشن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول كرات ماتزو الزعفران, حساء كرة ماتزو مع كرات لحم الدجاج ومرق الدجاج محلي الصنع، و حساء الدجاج مع كرات ماتزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب جميع المكونات ليغلي في وعاء كبير جدا. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وتغطي جزئيا ، ويترك على نار خفيفة 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر. سلالة مرق في وعاء آخر. ملعقة 1/4 كوب من الدهون من أعلى مرق ومكان في وعاء متوسط ؛ إضافة 1/4 كوب مرق. مزيج الدهون بارد والاحتياطي لكرات ماتزو.
إزالة ما يكفي من اللحوم من أجنحة الدجاج لقياس 1 كوب سخية. فرم الدجاج ناعما ؛ احتياطي لكرات ماتزو. برد المرق المتبقي حتى يصبح جاهزا للاستخدام. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تغطية والحفاظ على المبردة.)
يخفق البيض والملح والفلفل في خليط دهن الدجاج.
تخلط في وجبة ماتزو ، ثم السبانخ والدجاج المفروم المحفوظ. تغطية والبرد حتى شركة ، على الأقل 1 ساعة وتصل إلى 1 يوم.
جلب وعاء كبير من الماء المملح بسخاء ليغلي. باستخدام اليدين المبللتين وحوالي 2 ملعقة طعام لكل منهما ، شكل خليط ماتزو إلى 16 كرة ؛ تسقط في الماء المغلي. خففي الحرارة ، غطي القدر ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل كرات ماتزو إلى طبق مقاس 13 * 9 * 2 بوصة. (يمكن إجراء 1 يوم قبل ؛ البرد.)
المقشود أي الدهون من أعلى مرق. يتبل بالملح والفلفل.
أضف كرات ماتزو المطبوخة ؛ يترك على نار خفيفة حتى يسخن ، حوالي 10 دقائق. مغرفة مرق و 2 كرات ماتزو في كل من 8 الأطباق وخدمة.