صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة90
مجلة

محلية الصنع الخامس-8 عصير

محلية الصنع الخامس-8 عصير
محلية الصنع الخامس-8 عصير قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. إذا كان لديك الزعتر وأوراق اللفت وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عصير الطماطم محلية الصنع, عصير الطماطم محلية الصنع، و عصير محلي الصنع (كومبوت) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف الكثير من الماء حسب الحاجة للحصول على القوام الذي يناسبك.استمتع على الفور. لذيذ لذيذ مغذية!
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون