محروق الاسكالوب مع الليمون أورزو
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 194 سعرة حرارية. إذا Serving 1.57 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الإسكالوب المحروق مع الليمون أورزو هائلا منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الاسكالوب البحر والملح وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسقلوب محروق مع صلصة زبدة الأعشاب وأورزو, الاسكالوب محروق مع الليمون والشبت، و أسقلوب محروق في صلصة زبدة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق. ضجة في المعكرونة, مرق, نبيذ, والزعتر; جلب ليغلي. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل والمعكرونة هو ال دينت. ضجة في الثوم المفروم وعصير الليمون. الدفء.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
يرش الاسكالوب بالتساوي مع الملح والفلفل.
يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.