صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

لكمة الحليب

لكمة الحليب
قد يكون لكمة الحليب مجرد المشروبات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 231 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الشوكولاته حلو ومر, جوزة الطيب, القرفة المطحونة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي لكمة الحليب, لكمة الحليب، و عطلة الحليب لكمة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في الخلاط ؛ عملية فقط حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
صب 1/2 كوب خليط الآيس كريم في كل من 12 أكواب; يرش كل حصة مع حوالي 1/4 ملعقة صغيرة من الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
آيس كريمآيس كريم
3
قدميها على الفور.

المعدات