لفائف الدجاج الجاموس المقلي
تتطلب لفائف دجاج الجاموس المقلي حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 213 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دجاج ، صلصة الجبن ، بياض البيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل لفائف بيض الدجاج الجاموس, لفائف الدجاج الجاموس، و لفائف بيض الدجاج الجاموس.
تعليمات
يقلب الدجاج والصلصة الحارة معا.
ضع أغلفة لفائف البيض على سطح عمل مع 1 زاوية تشير نحوك (مثل الماس). ملعقة 1 ملعقة كبيرة. كل مزيج سلطة الكرنب تمزيقه (بدون خلع الملابس) ، خليط الدجاج ، والجبن الأزرق انهارت في مراكز مغلفة. أضعاف الزوايا السفلية من الأغلفة على التعبئة. أضعاف في الزوايا اليسرى واليمنى. بلل الزوايا العلوية ببياض البيض المخفوق قليلا ؛ نشمر بإحكام.
صب زيت الكانولا على عمق 3 بوصات في فرن هولندي ثقيل ؛ الحرارة إلى 35
لفات فراي ، في 2 دفعات ، 3 دقائق ؛ استنزاف.
تقدم مع صلصة الجبن الأزرق.