صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير والثوم الجبن لفة سلطة

لحم الخنزير والثوم الجبن لفة سلطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة لحم الخنزير والجبن والثوم. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 198 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم الكرزية ولحم الخنزير وصلصة الخل البلسم المشتراة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انشر 1 ملعقة كبيرة من الجبن القابل للدهن على جانب واحد من كل شريحة من لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
نشمر لحم الخنزير ؛ قطع كل لفة إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
قسمي خضار السلطة بالتساوي على أطباق التقديم الفردية. أعلى كل مع 8 لفات لحم الخنزير و 10 نصفين الطماطم الكرز.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةكوب واحد من الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
الخضرالخضر
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
رذاذ مع سلطة خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين