لحم الخنزير المقدد السبانخ الكينوا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? لحم الخنزير المقدد السبانخ الكينوا يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 441 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 38 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السبانخ الصغير ولحم الخنزير المقدد والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكينوا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكينوا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل بيكون السبانخ الكينوا سوفلي الكؤوس, سلطة دجاج بالفراولة والسبانخ والكينوا مع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو وجبن الماعز، و سبانخ مقلي مع لحم الخنزير المقدد وشحوم لحم الخنزير المقدد والكراث والفطر.