صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

لحم الخنزير المغطى بالأعشاب مع عصيدة من دقيق الذرة الكريمي

لحم الخنزير المغطى بالأعشاب مع عصيدة من دقيق الذرة الكريمي
قد يكون لحم الخنزير المغطى بالأعشاب مع عصيدة من دقيق الذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك البصل وعصيدة من دقيق الذرة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصيدة من دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون عصيدة من دقيق الذرة الكوكيز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم الخنزير المتن مع صلصة الأعشاب الكريمية, شرائح لحم البقر الطازجة المغلفة بالأعشاب مع مرق الفطر، و لحم الخنزير المغطى بالزعتر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير لحم الخنزير, الجمع بين أول 9 المكونات في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير; ختم وتتبل في الثلاجة بين عشية وضحاها أو ما يصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
أخرج لحم الخنزير من الكيس.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
ضع لحم الخنزير على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
5
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 30 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 15
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
6
ترفع من الفرن ؛ يغطى ويترك لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
لتحضير عصيدة من دقيق الذرة ، سخني قدرا متوسطا على نار متوسطة إلى عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
8
يضاف البصل و 2 فصوص من الثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
البصلالبصل
9
يضاف النبيذ ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
10
إضافة 2 1/2 كوب ماء ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. أضيفي عصيدة من دقيق الذرة تدريجيا مع التحريك باستمرار بمضرب. يطهى على نار متوسطة الحرارة 15 دقيقة أو حتى سميكة ودسم, التحريك بشكل متكرر وإضافة تدريجيا المتبقية 2 1/2 كوب ماء. ضجة في الزبدة ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
زبدةزبدة
فلفلفلفل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
11
يقدم مع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير