لحم الخنزير المغطى بالأعشاب مع عصيدة من دقيق الذرة الكريمي
قد يكون لحم الخنزير المغطى بالأعشاب مع عصيدة من دقيق الذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك البصل وعصيدة من دقيق الذرة والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصيدة من دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون عصيدة من دقيق الذرة الكوكيز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم الخنزير المتن مع صلصة الأعشاب الكريمية, شرائح لحم البقر الطازجة المغلفة بالأعشاب مع مرق الفطر، و لحم الخنزير المغطى بالزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير لحم الخنزير, الجمع بين أول 9 المكونات في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير; ختم وتتبل في الثلاجة بين عشية وضحاها أو ما يصل إلى 2 أيام.
أخرج لحم الخنزير من الكيس.
ضع لحم الخنزير على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 30 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 15
ترفع من الفرن ؛ يغطى ويترك لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
لتحضير عصيدة من دقيق الذرة ، سخني قدرا متوسطا على نار متوسطة إلى عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل و 2 فصوص من الثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف النبيذ ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
إضافة 2 1/2 كوب ماء ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق. أضيفي عصيدة من دقيق الذرة تدريجيا مع التحريك باستمرار بمضرب. يطهى على نار متوسطة الحرارة 15 دقيقة أو حتى سميكة ودسم, التحريك بشكل متكرر وإضافة تدريجيا المتبقية 2 1/2 كوب ماء. ضجة في الزبدة ، 1 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.