صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

كوكتيلات المأكولات البحرية الدخانية

كوكتيلات المأكولات البحرية الدخانية
سموكي المأكولات البحرية الكوكتيلات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة تشيلي المعبأة في زجاجات وبذور الكزبرة والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكوكتيلات اللذيذة: الحامض حار العشبية أومامي المر الدخان الغنية قوية / الهبة والأسئلة والأجوبة مع المؤلف, سموكي المأكولات البحرية الشوربة، و جوز الهند بالكاري - حساء المأكولات البحرية (المأكولات البحرية راسا).

تعليمات

1
في قدر كبير ، اخلطي فصوص الثوم مع الكزبرة وبذور الشمر والفلفل الأحمر المسحوق والملح والماء. باستخدام مقشرة الخضار ، قم بإزالة القشر من الليمون وأضفه إلى القدر. نصف الليمون ، والضغط عليه في وعاء وإضافة نصفين. يغلى السائل ثم يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الجمبري والاسكالوب ويترك على نار خفيفة حتى يصبح لونه أبيض طوال الوقت ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
يصفى الجمبري والاسكالوب جيدا وينقلهما إلى طبق كبير. ترك العطريات على المأكولات البحرية. غطي المأكولات البحرية وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، على الأقل 4 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
4
في وعاء صغير ، اخفقي صلصة تشيلي مع الفجل المحضر والفلفل الحلو المدخن و 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون. تسكب صلصة الكوكتيل الدخانية في وعاء تقديم صغير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
اختيار أي العطريات قبالة الروبيان والاسكالوب وترتيب المأكولات البحرية على طبق أو في النظارات الفردية مع مخالب السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
مخالب السلطعونمخالب السلطعون
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
6
يقدم مع صلصة الكوكتيل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكوكتيلصلصة الكوكتيل