صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

كرات لحم الديك الرومي والمعكرونة في صلصة الكريمة

كرات لحم الديك الرومي والمعكرونة في صلصة الكريمة
كرات اللحم تركيا والباستان في صلصة كريم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 655 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الحليب وفصوص الثوم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرات لحم الديك الرومي البارميزان في صلصة كريمة الطماطم, كرات اللحم والمعكرونة مع صلصة الطماطم كريم، و المعكرونة مع كرات اللحم تركيا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
إضافة 1/2 كوب البصل الأخضر ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والفطر ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
3
يضاف الدقيق ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
4
يضاف المرق ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
5
الجمع بين فتات الخبز والحليب في وعاء صغير ، والسماح نقع 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
6
الجمع بين 1/2 كوب بارميزان ، المتبقية 1/2 كوب البصل الأخضر ، المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ، و 4 المكونات التالية في وعاء منفصل. ضجة في خليط التفصيلي, وشكل في 1 1/2-اللحم بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
7
أضف كرات اللحم إلى الصلصة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
8
إضافة كريم ، والعودة إلى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
9
إضافة المتبقية 1/2 كوب بارميزان ، ويقلب حتى صلصة سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
10
تضاف المعكرونة المطبوخة المصفاة والصلصة إلى القدر ، وتقلب برفق حتى تتحد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
11
يقدم مع بارميزان إضافي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®

المكونات

5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةغرامة ، فتات الخبز الجافغرامة ، فتات الخبز الجاف1كبيردائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)2(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3(شتاء)البقدونس المفروم الطازجالبقدونس المفروم الطازج2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تركيا الأرضيةتركيا الأرضية1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق3(شتاء)حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميزان مبشورة طازجة ، مقسمة ، بالإضافة إلى المزيد للتقديمجبنة بارميزان مبشورة طازجة ، مقسمة ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المعكرونة المجففة ، مثل الروتيني ، المطبوخة وفقا لتوجيهات العبوةالمعكرونة المجففة ، مثل الروتيني ، المطبوخة وفقا لتوجيهات العبوة1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازج ، مقسمفلفل مطحون طازج ، مقسم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الملح ، مقسمةالملح ، مقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر ، مفروم ناعما ومقسمةالبصل الأخضر ، مفروم ناعما ومقسمة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر الأبيض أو شيتاكي ، شرائحالفطر الأبيض أو شيتاكي ، شرائح