صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص9
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كرات البطاطس البارميزان

كرات البطاطس البارميزان
قد تكون كرات البطاطس البارميزان مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تقدم 9 حصص مع 296 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب الزبدة وجبن البارميزان والجبن الكريمي ومزيج حساء البصل. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 31%. كرات بارميزان بروكلي, كرات البطاطس، و كرات البطاطا الحلوة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
توضع البطاطس في قدر كبيرة وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
استنزاف.
3
في وعاء كبير ، اهرسي البطاطس. يخفق الجبن الكريمي والحليب والزبدة حتى يصبح المزيج ناعما. أضيفي جبنة البارميزان والبصل ومزيج الحساء والملح وصلصة الفلفل الحار والفلفل. شكل في 1-1 / 2 في. كرات.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
ضع البيض ورقائق الذرة في أوعية ضحلة منفصلة. اغمس كرات البطاطس في البيض ، ثم لفها في فتات.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
ضعها على صفائح خبز غير مدهونة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 15-18 دقيقة أو حتى تصبح مقرمشة وبنية ذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة