كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع هريس شمر البطاطس
قد يكون كتف لحم الخنزير المطهو ببطء مع هريس شمر البطاطس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 390 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مرق دجاج قليل الملح وكتف لحم الخنزير والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول كتف لحم الخنزير مطهو ببطء مع الشمر والتفاح, كتف خروف مطهو ببطء مع البطاطس والشمر، و كتف خروف مطهو ببطء مع الزعتر والجزر والشمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرم ما يكفي من سعف الشمر المحجوزةلقياس 1 كوب ؛ توضع جانبا المتبقيةالسعف للتزيين.
أضف زيت الزيتون وعصير البرتقال وقشر البرتقال وبذور الشمر والفلفل الأحمر المسحوق ؛ امزج للصق ، وكشط جوانب الجارو في بعض الأحيان.
رش لحم الخنزير المشوي على جميع الجوانبمع 1 ملعقة طعام ملح و 1 1/2 ملعقة صغيرةالفلفل.
انتشار معجون الشمر على جميع الجوانبمن لحم الخنزير إلى معطف.
ضع لحم الخنزير على طبق ؛ المبردمغطاة بين عشية وضحاها.
سخن الفرن إلى 325 F و. رتب لحم الخنزير ، مع الجانب الدهني لأعلى ، في مقلاة تحميص كبيرة. كوفيربان مع احباط. لحم الخنزير المشوي 1 ساعة.
أضفمرق إلى المقلاة. ترتيب البطاطا والشمرالحواف حول لحم الخنزير. قم بتغطية المقلاة مرة أخرى وتحميصها حتى يتم إدخال مقياس الحرارة في الجزء الأكثر سمكا من لحم الخنزير يسجل 190 دولارا إلى 200 دولارا ، حوالي 2 1/2 ساعة أطول.
باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل شمر الحواف إلى المعالج.
نقل البطاطا إلى كبيرةوعاء الميكروويف آمنة ؛ الهريس حتى تصبح ناعمة.
مزيج الشمر هريس وزيت الزيتون البكر الممتازإلى البطاطا. يتبل بالملح والفلفل.
ملعقة عصائر عموم من تحميص عموم فيمقلاة صغيرة. ملعقة من الدهون والاحتياطي.
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 375 F واو عودة لحم الخنزير إلى الفرن. مشوي حتى البني العلوي ، حوالي 20 دقيقة.
اسمحوا بقية 15 دقيقة.وفي الوقت نفسه ، أعد تسخين الخضار الهريسفي الميكروويف ؛ نقل هريس إلى وعاء التقديم. أعد تسخين عصائر المقلاة ؛ يتبل حسب الذوقمع الملح والفلفل.
شريحة لحم الخنزير وترتيب على طبق.ملعقة بعض العصائر عموم أكثر.
خدمة لحم الخنزير مع هريس ، ويمر عصائر عموم.
مع لحم الخنزير ، صب كماانجيوفيز. جرب السلس ، متوسط الجسم
تينوتا دي سيستا 2007 روسو ديمونتالسينو (إيطاليا، 17 دولارا). فاكهة النبيذ والنكهات المعدنية يمكن أن تصمد أمام اللحم.
تستدعي هذه الوصفة شمر ، القمم الورقية الخضراء للشمر. ابحث عن الشمر مع سعف لا تزال تعلق في أسواق بعض المزارعين أو اسألمدير المنتجات في السوبر ماركت الخاص بكلتعيين بعض جانبا بالنسبة لك.