"كبيرة سهلة" البامية
"كبيرة سهلة" البامية هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.57 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وتوابل الكريول والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الكريول. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول كبيرة سهلة " البامية, كبيرة سهلة " البامية، و من الفخار وعاء من السهل الخضروات البامية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي من 4 إلى 6 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يقلب الدقيق تدريجيا مع الخفق ؛ يطهى من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح الدقيق بلون الشوكولاتة. (لا تحرق الخليط.)
خفض الحرارة إلى متوسطة. يضاف البصل والفلفل والكرفس وتوابل الكريول والثوم. يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك باستمرار. يقلب تدريجيا في المرق.
يضاف الدجاج والنقانق والبازلاء ذات العيون السوداء.
الحرارة إلى الغليان على نار متوسطة عالية ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة. ينضج 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الروبيان ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح الروبيان ورديا.