قوارب الهندباء مع الخضار المتبلة

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي قوارب الهندباء مع الخضروات منقع المحاولة. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 10 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 36. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط 2 الشمر لمبة, الهندباء البلجيكي, سمك السلمون رو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل قوارب البروكلي-الهندباء, التوت البري-قوارب الدجاج مع الهندباء، و التوت الهليون الهندباء القوارب.