صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة الفجل دسم

فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة الفجل دسم
قد تكون شرائح السلمون المشوي مع صلصة الفجل الكريمية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وكريم وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة الفجل دسم, شرائح سمك السلمون المشوي بالليموني مع صلصة الشبت، و سمك السلمون المشوي مع صلصة الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
1
رذاذ رف شواء بسخاء مع رذاذ نونستيك. تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخفقي الزيت والفجل وصلصة الصويا والثوم والملح والفلفل في وعاء صغير آخر.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
فرشاة خليط النفط على جانبي شرائح سمك السلمون. اشوي السلمون حتى يصبح معتما في المنتصف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
نقل سمك السلمون إلى لوحات.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
5
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
يتم الحصول على شاردونيه 2018 من مزارع الكروم في كارنيروس وأوك نول. المخمرة في الفولاذ المقاوم للصدأ ، ثم الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة أشهر على الثمالة في البلوط الفرنسي محايد ، والنبيذ يظهر حموضة كبيرة والوزن والفم يشعر. هذا 100 ٪ شاردونيه يظهر الحموضة محفوظة عادة للنبيذ فقط غير القابل للصدأ. هذا هو شاردونيه متوازن بشكل جميل.