فوسيلي مع الفاصوليا الخضراء والأوريغانو
قد يكون الفوسيلي مع الفاصوليا الخضراء والأوريجانو هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 277 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح ، وملعقة صغيرة من الزعتر ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو أمر جيد جدا. حاول اوريجانو الفاصوليا الخضراء, أوريغانو الطازجة والفاصوليا الخضراء بلاك بيري، و الفاصوليا الخضراء المحمصة والفلفل مع فتات الخبز الأوريجانو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى 3 أكواب من الماء في قدر كبيرة ؛ أضف الفاصوليا. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى.
الجمع بين الفول والمعكرونة ، والمكونات 7 المقبلة (المعكرونة على الرغم من الثوم) في وعاء كبير.