صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة شوكولاتة سهلة

فطيرة شوكولاتة سهلة
ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 210 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 31 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق شوكولاتة ماركة هيرشي ، وتصدرت مخفوقة ، وحليب ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل من السهل ملء فطيرة التفاح محلية الصنع, من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن، و من السهل تاكو فطيرة وفريق كابوت صالح.

تعليمات

1
قياس 1/3 كوب من رقائق الشوكولاته وتخلط مع 2 ملاعق كبيرة من الحليب. ضعيها في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيها لمدة 20 ثانية. يقلب حتى تذوب الرقائق. إذا لزم الأمر ، استخدم الميكروويف لمدة 20 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
كعكة الجبن الجديدةكعكة الجبن الجديدة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
انتشر على الجزء السفلي من قشرة الفطيرة ووضعها في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
ضعي 2/3 كوب من رقائق البطاطس وأعشاب من الفصيلة الخبازية و 1/4 كوب من الحليب في قدر وسخنيها على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
أعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنانأعواد البريتزل الرقيقة أو أعواد الأسنان
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
4
انقله إلى وعاء كبير واتركه لمدة 30 دقيقة أو حتى يبرد تماما.اطو حوالي 2 كوب من الطبقة المخفوقة في خليط الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
انشر حوالي 2/3 من هذا الخليط فوق القشرة.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
6
أضف كل ما تبقى في حوض الطبقة العلوية المخفوقة (ما يزيد قليلا عن كوب) إلى خليط الشوكولاتة المتبقي في الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الفول السوداني المملح المفروم ناعماً
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
7
انتشر فوق الجزء العلوي من الكعكة.تغطية وتجميد 6 إلى 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة