صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

فطيرة سجق سوق المزارعين

فطيرة سجق سوق المزارعين
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الكيتونية لها 313 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج تتبيلة السلطة وجبنة الموزاريلا والاسكواش الصيفي وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا سوق المزارعين وعاء واحد, سوق المزارعين كويساديلا، و سوق المزارعين إرم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى النقانق على نار متوسطة حتى يصبح لونه وردي ؛ استنزاف. أضيفي الطماطم والكوسا والقرع الأصفر والفلفل ومزيج تتبيلة السلطة ومسحوق الثوم وبذور الشمر. يطهى ويقلب لمدة 10 دقائق ؛ استنزاف. تبرد لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
من 12 إلى 16 أونصة من شرائح لحم الغداء (السلامي ولحم الخنزير و/أو الديك الرومي)من 12 إلى 16 أونصة من شرائح لحم الغداء (السلامي ولحم الخنزير و/أو الديك الرومي)
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
القرع الأصفرالقرع الأصفر
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
خط 9 في. طبق فطيرة مع المعجنات السفلية ؛ تقليم المعجنات حتى مع الحافة. ملء مع خليط السجق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
3
يرش الجبن.
4
افردي المعجنات المتبقية لتناسب الجزء العلوي من الفطيرة ؛ ضع فوق الحشوة. تقليم وختم وحواف الفلوت.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
5
قطع الشقوق في الأعلى.
6
تخبز في 375° لمدة 35-40 دقيقة أو حتى ملء شمبانيا والقشرة لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
اتركه لمدة 10 دقائق قبل القطع.