صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة الصقيع على اليقطين

فطيرة الصقيع على اليقطين
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 462 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر وجوزة الطيب المطحونة وتصدرت الجلد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي الصقيع على الكوكيز اليقطين, فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين، و فطائر فطيرة اليقطين.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى. توضع جانبا 1 ملعقة كبيرة لتتصدر. اضغط على خليط الفتات المتبقي على الجزء السفلي والأعلى من جوانب 9 بوصة غير مدهون. لوحة فطيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تخبز في 350° لمدة 7-9 دقائق أو حتى يبدأ القشرة فقط إلى اللون البني. تبرد على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
3
في وعاء كبير ، اخلطي الزينة واليقطين والقشدة الحامضة والقرفة والزنجبيل والقرنفل. أضعاف في جلد تتصدر. ملعقة في القشرة.
المكونات سوف تحتاج
جلد تتصدرجلد تتصدر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
القرفةالقرفة
صقيعصقيع
اليقطيناليقطين
القرنفلالقرنفل
الزنجبيلالزنجبيل
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش مع خليط الفتات المحفوظ. برد لمدة 4 ساعات على الأقل قبل التقديم.