صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة5
مجلة

فطائر البطاطس مع دقيق البازلاء والكزبرة والكمون

فطائر البطاطس مع دقيق البازلاء والكزبرة والكمون
الفطائر البطاطا مع الطحين الفرخ البازلاء والكزبرة والكمون قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 18. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. مزيج من الملح وبذور الكمون والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني, سلطة بطاطس دافئة مع الكزبرة والكمون المحمص، و سلطة بطاطس يوكون جولد مع الفلفل الحار والكزبرة والكمون المحمص.

تعليمات

1
توضع البطاطس المبشورة والبصل في مصفاة كبيرة وتصفى جيدا. باستخدام اليدين ، ضغط الخليط لاستخراج أكبر قدر ممكن من السائل.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
2
نقل الخليط إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
مزيج في البصل الأخضر والمكونات 8 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
4
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
أضيفي بذور الكمون والكركم وقلبي 30 ثانية. ضجة في خليط البطاطس. تغطية واسمحوا الوقوف 30 دقيقة للسماح النكهات لمزج.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
الكركمالكركم
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
6
سخن الفرن إلى 250 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في نفس المقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
8
أضف القليل من 3 ملاعق كبيرة من خليط البطاطس إلى المقلاة لكل فطيرة ؛ باستخدام ملعقة ، تتسطح إلى حوالي 4 بوصات. يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
9
نقل الفطائر إلى طبق الفرن ؛ الدفء في الفرن. كرر مع خليط البطاطس المتبقي ، مع إضافة المزيد من الزيت إلى المقلاة حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
10
قدميها دافئة.