عشاء الليلة: دجاج جاك بي أوسبين سريع التحميص
عشاء الليلة: دجاج جاك بي أوكبين المحمص السريع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.46 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 85 جرام بروتين, 76 جرام دهون، وما مجموعه 1056 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون وخردل ديجون وتاباسكو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 196 سيقولون إنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: دجاج جاك بي أوسبين بالزنجبيل والليمون الحار, عشاء الليلة: لحم الخنزير المحشو من جاك بيبين، و كعكة الجنيه المفضلة لدى جاك بي أوكبين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت في غضون ذلك ، ضع الدجاج على لوح التقطيع-جانب الثدي لأسفل ، وباستخدام مقصات المطبخ ، اقطعه على جانبي العمود الفقري لإزالته. اقلب الدجاج واضغط برفق ولكن بثبات على عظم الصدر حتى يتسطح الدجاج. باستخدام سكين حاد ، خفض جزئيا من خلال جانبي المفصل بين الفخذ والساق. تفعل الشيء نفسه بالنسبة للمفصل بين الجناح والثدي.
تمزج المكونات المتبقية في وعاء وتخفق جيدا حتى تمتزج. في مقلاة كبيرة مقاومة للإفراط ، ضعي جانب جلد الدجاج لأسفل واسكبي نصف الصلصة فوقه ، وافركيها في اللحم. اقلب الدجاج واسكب الصلصة المتبقية عليه.
ضعي المقلاة على نار عالية لمدة 5 دقائق تقريبا ، حتى يبدأ الدجاج في الأزيز ويصبح لونه بنيا.
انقله إلى الفرن وشوي لمدة 30 دقيقة حتى يصبح الجلد متصدعا وينضج الدجاج تماما. السماح للراحة لمدة 5 دقائق قبل نحت.