صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

طماطم باسل بيني باستا

طماطم باسل بيني باستا
قد يكون الطماطم الريحان الهامبرجر المعكرونة وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 511 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.87 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1222 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الريحان والريحان وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. حاول طماطم باسل دجاج بيني, الطماطم والريحان والسبانخ بيني، و بيني مع الخضار في صلصة الطماطم والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. اطبخي المعكرونة في الماء المغلي حتى تنضج المعكرونة ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 11 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
استنزاف.
3
سخني الريحان وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يطهى الثوم في الزيت حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
أضيفي الطماطم وخففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ضجة في بيبرجاك ، موزاريلا ، وجبن البارميزان. عندما يبدأ الجبن في الذوبان ، اخلطي معكرونة الهامبرجر المطبوخة. الموسم مع الريحان الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الهامبرجر المطبوخالهامبرجر المطبوخ
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة