طاجن القرع والفلفل الأحمر

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? الجوز الاسكواش والفلفل الأحمر خزفي يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق إكليل الجبل وفصوص الثوم والبارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي الفلفل الحار الجوز الاسكواش, حساء القرع والفلفل المحمص، و الفلفل الأحمر المحمص وحساء القرع.