صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

ضغط نزهة ساندويتش

ضغط نزهة ساندويتش
وصفة ضغط شطيرة نزهة يمكن أن يتم في حوالي 28 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 316 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. حاول 442 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط ديجون الخردل ، بروسسيوتو ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست كبيرة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ضغط نزهة ساندويتش, البحر الأبيض المتوسط ضغط نزهة ساندويتش، و شطيرة نزهة مضغوطة مع الفلفل الأحمر المحمص ودهن الفلفل الحار.

تعليمات

1
اطلب من شخص بالغ تقطيع رغيف سياباتا إلى نصفين بالطول وتسخين الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية
المكونات سوف تحتاج
سياباتاسياباتا
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
ضعي أنصاف رغيف سياباتا ، جانب القشرة لأسفل ، على صينية خبز كبيرة ورشي عليها القليل من زيت الزيتون. ضعها في الفرن لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون ومحمصة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
سياباتاسياباتا
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
3
ضع زيت الزيتون والخل البلسمي والثوم والخردل في وعاء ، ثم اخفقهم مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
أخرجي أنصاف سياباتا المحمصة من الصينية ورشي الشريحة السفلية بحوالي نصف الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
سياباتاسياباتا
5
رتب باقي المكونات في طبقات. تبدأ مع حفنة كبيرة من السبانخ الطفل ، ثم عدد قليل من قلوب الخرشوف.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل
6
بعد ذلك نضيف شرائح الفلفل والبروسسيوتو والريحان والموزاريلا وأخيرا البصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
بروسسيوتوبروسسيوتو
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
7
رذاذ على بقية خلع الملابس والبوب شريحة أخرى من سياباتا على القمة.
المكونات سوف تحتاج
سياباتاسياباتا
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
8
اضغط لأسفل على الساندويتش لسحق جميع الطبقات معا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
9
لف الساندويتش في رق الخبز واربطه مع قطعتين من الخيط.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
10
ضع صينية خبز ثقيلة فوق الساندويتش وقم بتثبيتها بأوزان أو علب رغيف مليئة بحبوب الخبز. ضع كل شيء في الثلاجة طوال الليل أو حتى تكون مستعدا لتناوله.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
11
تقطع وتقدم في شرائح للحصول على وجبة خفيفة مثالية للنزهة.