صلصة كريم مع الأعشاب وليس الألبان
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? صلصة كريم مع الأعشاب وليس الألبان يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من نشا الذرة والتوفو الحريري ومزيج الأعشاب والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول بسكويتات الوفل مع كريمة المعجنات الخالية من الألبان وصلصة الشوكولاتة محلية الصنع, بيتزا مكسيكية خالية من الألبان مع صلصة كريم الأفوكادو، و جنوكتشي في صلصة كريمة الريحان والطماطم الخالية من الألبان لوصفات مماثلة.
تعليمات
تنهار التوفو في الخلاط أو الطعام المعالج. هريس لفترة وجيزة ، ثم يضاف حليب الصويا والسمن والثوم والخميرة الغذائية والفلفل الحلو والشبت ومزيج التوابل. قم بمعالجة الخليط حتى يصبح ناعما.
يسكب المزيج في قدر متوسطة الحجم ويطهى على نار متوسطة حتى يغلي.
الجمع بين نشا الذرة والماء ، وتصب في مقلاة مع الصلصة. استمر في الطهي على نار متوسطة حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك الصلصة لتبرد قليلا ، ويضبط النكهات حسب الرغبة ويقدم فوق المعكرونة أو الخضار المحمصة.