صلصة السمك خلع الملابس

هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ل 3 الفلفل الحار عين الطائر, خل نبيذ الأرز, فص ثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سمك التربوت في صلصة الطماطم (سمك مخبوز ), سباغيتيني مع صلصة بطارخ السمك، و سمك محروق مع صلصة آسيوية لوصفات مماثلة.