صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

شوربة الفطر بدون كريمة

شوربة الفطر بدون كريمة
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الفطر بدون كريمة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 525 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. أعجب 162 شخصا بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من البصل والبصل الأخضر والكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو أمر رائع. حاول شوربة كريمة الفطر / شوربة كريمة الفطر النباتية, بالتزار كريم من حساء الفطر ، بلا كريم، و كريم محلية الصنع من حساء الفطر + المزيد من الحساء المكثف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر مرقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضف الجزر والبصل والكراث والكرفس. يطهى ويحرك حتى يصبح طريا ، ولكن ليس بنيا ، حوالي 10 دقائق. ضجة في الزعتر والفطر ، ومواصلة الطهي حتى الفطر لينة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يسكب مرق الدجاج في القدر ويتبل بالملح والفلفل. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. مغرفة في الأطباق ، ويقدم مع البصل الأخضر رشها على القمة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
مغرفةمغرفة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة