صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة32
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

شوربة العدس بالكاري

شوربة العدس بالكاري
حساء العدس بالكاري هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 7 حصص. حصة واحدة تحتوي على 116 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كحساء ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك الماء والريحان ومسحوق الكاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. حاول شوربة العدس بالكاري, شوربة العدس بالكاري، و شوربة العدس بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف البصل ؛ سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
إضافة الكاري; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
4
يضاف الماء والعدس ؛ يغلى المزيج. غطاء ؛ خفض الحرارة. يطهى على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
المياهالمياه
5
ضعي 4 أكواب من خليط العدس في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. عودة الخليط إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
6
يضاف الريحان المفروم والخل والملح والطماطم ؛ يطهى حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الخلالخل
باسلباسل
الملحالملح
7
مقبلات مع الريحان ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
8
ملاحظة: لقد أحببنا هذا الحساء المصنوع من العدس الأحمر بشكل خاص. ومع ذلك ، فهي أصغر حجما ، وتطهى في وقت أقصر بكثير ، وتحتاج إلى سائل أقل ، لذا اضبط وفقا لذلك.
المكونات سوف تحتاج
العدس الأحمرالعدس الأحمر
حساءحساء