شوربة الجزر والزنجبيل مع زبدة تشيلي والفول السوداني المحمص
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الجزر والزنجبيل مع زبدة تشيلي والفول السوداني المحمص. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزنجبيل والبطاطا ذات البشرة البيضاء ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فول سوداني تشيلي محمص حار وبيبيتاس, شوربة الجزر والزنجبيل المحمص، و شوربة الجزر والزنجبيل المحمص.
تعليمات
تخلط جميع المكونات فيوعاء صغير. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة كبيرةوعاء على نار متوسطة عالية.
يضاف الجزر والبصل والبطاطس والزنجبيل ؛ يرش بالملح والقلي - حتى تصبح الخضار مخففة قليلا ولكن ليس بنية اللون مع التحريك كثيرا ، حوالي 10 دقائق.
أضف 5 أكواب مرق ؛ يغلى المزيج.خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى الخضارلينة ، حوالي 20 دقيقة. تبرد قليلا ، ثمهريس على دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.إذا رغبت في ذلك ، إضافة المزيدمرق من 1/4 كوبفولس إلى حساء رقيقة. جلب توسيمر. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
مغرفة الحساء في الأطباق. أعلى مع صغيرةملعقة من زبدة تشيلي.