شنيتزل دجاج مغطى بالبانكو
وصفة شنيتزل الدجاج المغلفة بالبانكو يمكن أن ترضي شغفك الأوروبي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 809 سعرة حرارية. ل Serving 1.9 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج والدقيق والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول شنيتزل دجاج مغطى بالبانكو, شنيتزل دجاج مغطى بالبانكو مع نبات الكبر والليمون، و دجاج رانش مغطى بالبانكو المقرمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الدقيق والبيض والبانكو في ثلاثة أوعية ضحلة منفصلة. تبلي شرحات الدجاج بالملح والفلفل. نعرات الدجاج في الدقيق ، والتخلص من أي فائض ، ثم تراجع في البيض ومعطف جيدا مع البانكو ، والضغط برفق للالتصاق.
في كل من 2 مقالي كبيرة ، قم بتسخين 1/4 كوب من زيت الكانولا.
يضاف الدجاج ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 3 دقائق.
انقلي الدجاج إلى صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية ورشي الملح.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، تذوب الزبدة وتطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونها بنيا وجوزيا ، حوالي 4 دقائق. ضجة في نبات الكبر وعصير الليمون والبقدونس.