شطائر مكسيكية على الطريقة ميلانو ("تورتاس")

قد تكون السندويشات المكسيكية على طراز ميلانو ("التورتاس") هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 977 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.3 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت نباتي ، تيليرارولز ، المايونيز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل "شبوتل" نمط الدجاج بوريتو السلطانيات, "يرتدون ملابس" سلطة على الطريقة اليونانية، و كعك السلطعون "على غرار قعة".