شطائر البيض المقلي مع بذور الخردل المحمص

شطائر البيض المقلي مع بذور الخردل المحمص قد يكون إرمولي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الخبز والفلفل والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة الخفيفة التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الشوفان الخفيفة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. حاول شطائر لحم الخنزير المحمص وبذور الخشخاش, سلطة الشتاء مع صلصة الخل بذور الخردل المحمص، و الأعشاب الضارة على طاولة المطبخ: خضار الهندباء الذابلة مع بذور الخردل المحمص لوصفات مماثلة.