شرائح لحم الخنزير والسكر المفاجئة البازلاء مع النعناع الجلاب الصقيل
هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 217 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني, نعناع, البازلاء المفاجئة السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير والسكر المفاجئة البازلاء مع النعناع الجلاب الصقيل, عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير مع النعناع الجلاب الصقيل، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة التفاح والكران والبطاطس والبقدونس والبازلاء.
تعليمات
يقلب المرق و 3 ملاعق كبيرة من البوربون والسكر والخل في وعاء صغير حتى يذوب السكر.
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل والبهارات. تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف لحم الخنزير. حتى ينضج تماما ، حوالي 4 دقائق لكل جانب (الزبدة سوف براون).
إضافة خليط بوربون إلى مقلاة وجلب ليغلي.
إضافة السكر المفاجئة البازلاء ويطهى حتى هش العطاء ، حوالي 2 دقيقة.باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، مبعثر البازلاء فوقلحم الخنزير.
أضف 3 ملاعق كبيرة من البوربون للصلصةفي مقلاة. يغلي على نار عالية حتى الصلصةيتم تقليله إلى طبقة رقيقة من الصقيل والمعاطف بملعقةقليلا ، حوالي 3 دقائق.
ملعقة لحم الخنزير وخدمتها.