شرائح اللحم المشوية
يمكن أن ترضي وصفة شرائح اللحم المشوية شغفك الأمريكي في حوالي 1 ساعة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.26 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك جبن بروفولون وزيت وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البروكلي ولحم الخنزير والجبن, لحم البقر تاكو فولدوفرز، و فولدوفرز جبنة الفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الفلفل والبصل في الزيت من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ البصل في التليين.
يرش شرائح اللحم البقري بالملح والفلفل. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج اللحم البقري جيدا. ضجة في صلصة الشواء; طبخ ويقلب 1 دقيقة. توضع جانبا.
سخني الفرن إلى 375 F ف. رش ورقة الكعكة مع الجانبين أو 15 * 10 * 1 بوصة عموم مع رذاذ الطبخ.
في وعاء صغير ، يقلب المزيج السريع والماء حتى تتشكل العجينة. تقسم العجينة إلى 4 قطع ؛ لف كل منها على شكل كرة. حافظ على تغطيتها بغلاف بلاستيكي حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
على سطح العمل رشها مع مزيج بيسكويك إضافية ، لفة 1 الكرة من العجين إلى 6 1/2 بوصة جولة. على نصف الجولة, مكان 1/2 قطعة من الجبن; أعلى مع تقريب 1/3 كوب خليط لحم البقر, ترك 1/2 بوصة الحدود حول الحافة.
فرشاة حواف مع الحليب. أضعاف العجين على ملء وختم مع أسنان شوكة.
مكان على ورقة الكعكة. كرر مع العجين المتبقي والجبن وخليط اللحم البقري.
فرشاة البيض على قمم من فولدوفرز.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.